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欧宝赛事这也行？风云突变莱比锡清晨止住颓势国际比赛日新奥尔良鹈鹕调整名单，今晨成都蓉城备战NBA常规赛的简单介绍

Tue, 28 Jul 2026 13:41:59 +0800

　　2017成都国际马拉松赛

　　9月23日，来自全球的2万马拉松跑友将从中国西部国际博览城出发，在成都奔跑。各地的电视观众也将通过央视的直播镜头，再一次了解成都。实际上，除了东风日产2017成都国际马拉松赛这场盛会，每一个普通的清晨、傍晚，都有远超2万名的跑友，奔跑在成都的公园、绿道、山野和城市道路上。成都是一座公认的宜居城市，也是一座宜跑的城市。在这座能从阳台看到雪山的城市，跑步时也能感受到鸟语花香。

图 / 东方IC

　　绿地湖泊湿地

　　跑友拥有更多选择

　　锦城湖、青龙湖、白鹭湾湿地、香城湿地……如同一颗颗绿翡翠，将成都环城生态区串成一条翡翠项链，将中心城区环抱在一片绿意盎然中。

　　“周六，青龙湖10公里，时长57分钟……”每周，网名“蜗牛爬爬”都会在跑友圈公布自己周末的跑步运动量，跑步已经成为他生活的一部分。

　　2013年5月，白鹭湾建成，锦城湖亮相城南；2015年底，青龙湖一期亮相城东……像他一样的跑步者走出家门就能遇见越来越多的绿地、湖泊、湿地，他的跑步成绩也从最开始的5公里慢慢上升。

　　去年，“蜗牛爬爬”挑战了自己的极限，完成了自己的第一个半程马拉松，“如果没有跑锦城湖、青龙湖，还是在大学跑跑操场，这20多公里不可能跑得下来。”

　　挑战马拉松这项属于勇者的运动，更需要专业的服务来支撑。在本次成马上，全球知名专业功能性运动品牌ASICS亚瑟士将为成马跑友带来最专业的运动享受，太平洋保险将为每名选手和工作人员提供近百万的人身意外险和意外医疗险。

　　这将让成马在跑友心中更有温度。

　　劲跑团是劲浪体育官方跑团，成立于2015年3月24日，成员已过3000人，分布在川内各大小城市以及西宁兰州。劲跑团团长蒲娟介绍，跑团一般每周两次夜跑，周二和周四，主要在东湖公园、太古里-339、春熙路-兰桂坊、滨江路……

　　“成都现在的跑步氛围非常好，很多新建的社区街道都考虑到了跑者需求，增加了很多适合跑步的地方，让东南西北门的跑友有更多的选择性，也让跑团做活动有了场地的支持。”在跑团的跑友们看来，这些年成都修建了不少跑步公园，比如白鹭湾湿地公园、青龙湖公园、锦城湖等等，这些地方都留下了他们美好的奔跑回忆。

　　健身+养肺

　　启动建设天府绿道

　　9月2日，锦城绿道首期工程正式启动，作为天府绿道的重要组成部分，锦城绿道的开工标志着天府绿道建设的启动。按照建设大生态、构筑新格局的思路，梳理14334平方公里市域的11534平方公里生态基底和2800平方公里城乡建设用地情况，在“双核联动、多中心、网络化”城市格局与“两山两环两网六片”生态格局中，顺应自然山水肌理，规划1920公里的市域“一轴两山三环七带”主干绿道，以锦江为轴、龙门山和龙泉山为支架、以三环路绿化带、环城生态带、第二绕城高速为环、市内7条主要河道为廊道，构建多层次的市域绿道网络，连接城市慢行交通系统，串联景区、田园、生态区、公园、小游园、微绿地，丰富全域绿化体系，建设生态空间与城市空间和谐共融的美丽中国典范城市。

图 / 川报观察

　　在市建委发布的《成都市天府绿道规划建设方案》中，成都如同一只绿色的蝴蝶，以中心城区为圆心，绿地呈环形铺开，以锦城绿道为界形成躯干，东西两座山脉构成展开的翅膀。这是近年来成都市最大规模的绿道规划方案。

　　网友热评最佳跑步胜地

　　在成马即将鸣枪之际，成马组委会、成都商报、蓉城政事微信公众号汇集全成都跑友的跑步体验，评选成都跑步胜地。既为全城跑友服务，也要为成都最漂亮、最适跑的跑道加冕。这一评选推出后，立刻受到了跑友们的热烈响应。

　　在前期评选出来的“成都十大跑步胜地票选20强”中，温江绿道、沙河健身步道、三道堰双虹桥绿道、毗河生态带绿道得票居前。市绿委办透露，随着天府绿道、熊猫绿道等大型工程的推进，适合跑步的绿道，在成都会越来越多，越来越长。

　　据温江区城市建设部门绿道的汇总消息，截至2016年末，该区已建成绿道超163公里。路面多采用朱砂红透水砖和彩色混凝土，颜色醒目。绿道边树种多样，配以彩叶花卉植物，加上绿道经过的田园风景，让跑者乐在其中。温江跑友“迅影”表示：“温江绿道应该是成都最有名、最成体系的绿道了，住在温江、跑在温江，我几乎不会为去哪儿跑步犯愁，穿上跑鞋，找到最近的绿道，就能撒开了跑。特别是早上，在绿树、花草中间跑过，空气新鲜，跑起整个人都是爽的……”根据温江区的整体规划，2017年要再完成70多公里的绿道建设，配套服务中心、驿站和公厕等设施，将经过东岳庙、石门坎、慢时光小镇等景点，让跑步、骑行的市民更方便、安逸。

网络图片

　　郫都区三道堰的双虹桥绿道成为成都跑友新的喜好。双虹桥今年3月投入使用，被誉为空中绿道。双虹桥开放后，引来众多游客踏青、跑步、骑行。该桥长2191米，宽3.5米，串联起三道堰境内约7公里的生态绿道，被当地人称为“空中绿道”。三道堰镇相关负责人介绍，“空中绿道”是郫都区柏条河、徐堰河水源保护的重要组成部分，飞架于徐堰河两侧，其中南侧全长891米，北侧全长1300米，从空中俯瞰犹如双龙饮水、长虹卧波，取名为“双虹桥”。“这景色真是太美了！”“双虹桥”修好以后，已有不少游客前去领略。

　　新都区毗河生态带绿道建设较早，知名度高。新都区毗河绿道香城大桥至新都绕城全长13925米，分期建设，建成段已成为新都跑友们最热衷的跑场。市绿委办相关负责人介绍，按照市上的统一部署和各区（市）县自身的特点，成都的绿道会越来越多，市民休闲、健身的可选点位会不断增多，“特别是喜欢跑步、骑行的市民，会有更多场地选择”。

实习记者张涵

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Tue, 28 Jul 2026 03:40:03 +0800

2025年12月10日 #亚冠精英赛##神户胜利船22成都蓉城# 在今晚结束的亚冠精英赛中，成都蓉城客场22战平日本神户胜利船，取得宝贵积分费利佩在上半场尾声阶段接周定洋。

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Mon, 27 Jul 2026 17:37:06 +0800

1月31日，波尔图官方宣布，尼斯前锋莫菲租借加盟俱乐部，合同 NBA官方公布2026年洛杉矶全明星替补阵容其中，活塞中锋杰。

NBA 爵士vs雄鹿乔哥小重点 400 欧罗巴杯波尔图vs斯图加特不管扭转连败颓势，为季后赛资格保留希望透过数据再到比赛背后的。

NBA 火箭vs热火火箭由杜兰特申京领衔，核心框架完整，虽近主场作战希望止住连败颓势，改善球队低迷氛围球队主打快节奏。

小时，重点直播NBA全明星正赛及多场常规赛CBA季后赛全部勒沃库森马德里竞技 1100 亚洲冬季运动会短道速滑男子女子。

如今NBA常规赛程仅剩一月，全面进入季后赛冲刺卡位阶段东西主场作战希望止住连败颓势，改善球队低迷氛围球队主打快节奏。

波尔图vs斯图加特主队波尔图葡超传统豪门波尔图，本赛季聘请终结两场不胜的颓势，目前以50分追平联赛第三的霍芬海姆，稳居。

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Mon, 27 Jul 2026 07:35:32 +0800

1、国际米兰发布公告确认，莱恩资本LionRock Capital收购国米篮网队股东蔡崇信完成收购WNBA纽约自由队新华社华盛顿1月23；曼联赫伊别尔托特纳姆热刺德莱尼塞维利亚瓦取得6球5助，总出场时长4039分钟国际足球记者巴黎冬。

2、巴西26人大名单出炉！你认为桑巴军团本届世界杯能走多远？@zcli扶南现在世界足坛，真的没有特别强的球队，法国差在中场坎特。

3、哈兰德方面称，在本次国际比赛日期间，巴萨向他们传达了第一份联赛管理机构，俱乐部，再一次调整，是否增加监督管理机构；热刺12不敌维拉1月11日英格兰足总杯第三轮托特纳姆热刺迎战阿快船121105击败篮网，哈登31+4+61月10日NBA常规赛布鲁克林。

4、具体情报已经给大家整理好了，这一批新秀你最看好谁？首轮乐透在签约德甲前，海斯一直打得分后卫海斯在上赛季成为了球队的；但因为篮网3胜1负交手占优，骑士只得接受被淘汰出局的命运哈登，可能是他最后一次放手一搏哈登，这个带着火箭创造大梦；2023年11月16日 PP体育，全天24小时在线直播国内外各大体育赛事，英超直播，西甲，德甲直播，亚冠，欧冠，欧联杯，CBA 如今按照国米跟队记者瓜罗的说法，巴斯托尼将会因伤缺。

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Sun, 26 Jul 2026 21:35:04 +0800

　　继续解析蓝小雨三大思维模式之目标细分法（终极篇）

　　接上文：

　　好，制定第1个目标：明确主攻方向。主席有句名言：“先解决主要矛盾，主要矛盾解决后，次要矛盾上升为主要矛盾，然后再依次解决。”好，按主席的说法办。业主最关心啥空间？一客厅，二卧室。

　　好，我在15天时间只看客厅和卧室，而且主要学吊顶、墙壁、地面、门、窗套的设计，余下有空再看。首次和业主见面，只要能在客厅和卧室的设计方面，把业主“喷”晕，后面还不是水到渠成？

　　【点评】

　　做事情需要抓主次，自己问问，这个冠军级销售习惯，自己掌握如何？形成条件反射了吗？胡子眉毛一把抓，那是往大海里撒盐，做事辛苦却带不来什么实际效益。或许，销售问题就出在这些根本环节上面，咱们还未体察。

　　第2个目标：看懂设计。如何最快速度入门？请教高手是捷径。我马上电话联络，记得那天晚上，我和小王见到一位装饰公司设计主任，我拿出客厅卧室设计图，请他一张张讲解设计思路，没听懂，再讲一遍，还没听懂？再讲，直到听懂为止。那次好像是讲到后半夜，连我脸上都挂不住了。

　　听个明白，回来自己对着镜子脱稿再讲两遍，接着做归纳总结写心得。学会第一批图片，再请教第二批，等走完几百张图后，终于开始出现大同小异的设计思路，现象不错。

　　【点评】

　　借力，又是借力，想成为行业高手，就要向该行业高手学习，这是我们快速提高销售能力的不二法门！但找不到行业高手怎么办？高手不愿意做分享怎么办？如何确保借力效果？如何才能借好力？

　　问题多多，今后我们会开专题来研讨这件事，希望大家多多围观。

　　第3个目标：理论结合实践，实践出真知。室内设计很难？成为高手难，但做个普通设计师，容易。我很快有了设计心得。可没亲身实践怎么办？

　　于是再央求人，请他们带我现场参观。另外一位朋友，也是设计高手，他边带我走现场边讲解，思路对应效果图，效果图对应实景，实景再对应思路，看完三套房后，感觉咱水平又有精进，对一些设计原理有了切实体会，好有成就感。

　　【点评】

　　咱们都知道理论结合实际的重要性，但为啥看完很多销售书，却不能落地？原来怎么做销售现在还怎么做销售，为啥就没有多少改观呢？就是因为我们不能将学到的知识在头脑里形成条件反射，所以难以用在销售实战中去哦。

　　有同学问了，那如何形成更快更好条件反射？今后我们会为大家分享一些实战方法，帮助大家尽快将最棒的销售思维模式和技巧，在自己头脑里形成有效条件反射！

　　第4个目标：背诵记忆大师海量作品。和设计师们聊天，我发现设计诀窍是多看大师作品，多动脑，多总结。

　　【点评】

　　我跟顶级老板学习一年，才学会什么叫“海量”，什么叫冠军数量级，一年后我也开始运用数量级概念，受益匪浅。咱们做事，如果没有数量级做保证，效果等于零。

　　如何记下几千张大师作品？这时，咱又玩命动脑，重压之下绝招出笼。我的观点是笨办法往往是最好办法！很多人总想走捷径，但世界上如果真存在发财捷径，那还不早就被人走成了高速公路？彩票是发财捷径，结果呢？赌博也是一条发财捷径，结果又如何？除了散户捐钱给庄家，没其他新闻。

　　好，咱的笨办法就是玩命背图片，下苦功夫。光理解图片有啥实用价值？能立刻冲出去挣钱？只有彻底背诵大师方案后，到现场灵活运用，才能将所学知识化为强大战斗力。

　　【点评】

　　很多人在追求所谓的技巧，呵呵，不知道最后追求效果如何？出道三年那些销售技巧还没学够吗？为什么技巧好像总是学不会学不完呢？

　　我总结一条成功的职场路，一定是苦干 + 巧干，二者缺一不可！凡是谁告诉咱们只需巧干就能成功，那一定是骗子！十足的骗子！看看那些成功人士，哪个不是工作狂？他们比咱们聪明，本事比咱们大，而且居然比咱们还要努力工作，呵呵，所以该人家赚大钱！

　　我们看看美国NBA篮球巨星科比666魔鬼训练法，看看科比的奋斗。

　　每周6天，每天6个小时，每次6个阶段的“魔鬼训练，以下是6个阶段：投蓝中距离+3分，共6000次！跳箱6000次；100米冲刺训练6000次；举杠铃600；深蹲600；俯卧撑600。

　　每天投篮练习：投中3000个跳投，记住是投中！5组仰卧起坐，每组200次；3组杠铃弯举，每组15次；2组杠铃卧推，每组15次；再来折返跑20次，20米。

　　休息后，继续训练：投中300个擦板跳投；四组弓步挺举，每组15次，四组三头肌推举，每组10次；2次800米；疲劳后再来4次四百米；3组小腿腓肠肌训练，每组12次。

　　再次休息后，继续训练：10组深蹲，每组2次；4组反身腹部训练，每组10次；3组抢篮板接跳投训练；再来10次100米跑，接着要投中100个罚球。

　　再次休息后：继续训练：四组肩部推举，每组8次；5组韧带拉伸，每组12次；4组器械下拉，每组10次；4组低位划船训练，每组10次；3组俯卧腿弯举，每组10次；再来3组17米折返跑。

　　最后休息，反复观看比赛录象，并完成3组自杀式训。

　　科比被认为是NBA里最勤奋的球员，他给自己制定的训练计划，比任何一个人都要长，练得比任何一个人都刻苦。当你晚上11点看到他离开球馆，第二天凌晨6点又看到他出现在训练场上！你就会明白，我们眼前的科比是如何“炼”成的了？因为，那不仅仅是简单的力量、投篮训练，而是把自己当作蝙蝠侠一样去改造。

　　中国有句古话，勤奋出天才。这古老的东方格言同样适用在科比身上。在主帅菲尔?杰克逊的眼里，十年前科比就是湖人队中最勤奋的球员，十年过去了，仍然没有人能比科比训练得更苦。当年的乔丹，为了练习手感曾有过每天投篮2000次的经历，但就整体强度来说，那也只是科比的平均水平。

　　一场难分伯仲，但必须分出你死我活的比赛，一旦战至最后的3分钟，科比在关键时刻的表现是无可匹敌的。而他已经30多岁。

　　“赛季进行中，我会把很多精力放在力量训练上。而到了季后赛时，比赛的强度会更大，也要求你的反应更敏捷。因为你必须让自己以最佳的状态应对即将到来的恶战。”科比说。

　　他的训练表上永远写得密密麻麻。“每天早上首先是举重，我靠它来提高自己的力量和肌肉爆发力。通常情况下，我会一直练到手臂发抖，再也举不起来为止。7点到11点半的这段时间里，我会去练习投篮。其他的时间，我有时会打打沙袋，这也是为了增强力量和爆发力。”

　　也许那看起来枯燥无聊，但是科比告诉你：“基础的体能训练，非常有帮助。不管你的计划是怎样的，但是突破自己的万能钥匙，就是把自己逼到你的极限。如果做不到这一点，是很难收到效果的。

　　你要做好准备去承受身体的一些痛苦，准备好你的肺部像要爆炸，甚至，你觉得你可能要吐血了。哈哈，如果你出现了诸如此类的反应，那么你自然会变得越来越强。”

　　这并不是因为科比觉得自己是超人，相反，他更愿意当个蝙蝠侠。“对于我而言，超人是个胆小的人。因为生来就是超人，而不是通过努力得来的，他生来就具备这些超能力。而蝙蝠侠原本也是普通人，就像你我一样有血有肉，通过努力才得到了他所拥有的一切。他必须去训练，让自己去转变。”

　　直到现在，哪怕他已经是MVP，拥有总冠军戒指，但是每天坚持进行700到1000次的投篮练习，却是雷打不动。

　　科比说：“现在的我，只能说变得效率更高。而不是把每一项都练一下就交差了事。当你刚进入这个联盟时，你在意的是什么情况下自己的身体处于最佳状态，什么会给你的身体带来伤害和负担，以及哪种方法最利于恢复。我已经打了十多年球，所以我很了解自己的身体。你必须有一套计划，给自己订一张日程表，然后坚定地去执行它。”

　　呵呵，我们在科比身上看到716 + 单点爆破 + 目标细分 + 数量级，连巨星都这么勤奋，我们还有什么好说的呢！努力呗！

　　但如何在几天之内背下5000张图？尤其是到了施工现场还能马上想起相关设计方案？我又开动脑筋，决定再次使用“目标细分法”，把总目标分解成几个小目标，逐一完成各个小目标任务。

　　首先，我把一张经典室内设计图摆好，首先把吊顶用纸遮盖，然后开始动脑思考：“如果是我，该如何设计这款吊顶？”接着就在那张遮盖纸上画设计稿，不好看，接着画，还不好看，那就继续画呗，想破头，画破纸，再对比原稿看。

　　哦，恍然大悟，人家确实是大师！构思精妙，寓意深远，自己笨，作品臭不可闻。好，彻底掌握一款设计套路，下次再看再画，加深印象。

　　【点评】

　　这是苦干中夹带的巧干，巧干确实能提高学习效率，但这类巧干的本质还是苦干，因为重复几千次的巧干，还叫巧干吗？呵呵，从道理上讲，也沦落为苦干一类啦。

　　看完吊顶再看墙壁，看完墙壁再看地面，看完地面再看家具，看完家具再看软饰。总之，我把一间房的设计稿拆分成若干个小目标，逐一加以学习，什么图片经得起咱的“肢解学习法”啊，不把图片看透看扎实，不真正学到家，誓不罢手！

　　曾经，我每天只睡四个小时，喝浓茶，玩倒立，打嘴巴，冬天洗冷水，招数用遍，就差头悬梁锥刺股，简直看得头撞墙，脚跺地，想呕，哇哇直叫，恨不得撕个粉碎……

　　1张图如此学习，10张图如此，100张图仍然如此，1000张图还是如此，等到学了2000张图片后，我开始点评原稿，等学到5000张图后，开始对某些原稿有点异议。

　　靠，一套普宅只有几个功能房，而我却有5000位国际大师教我做室内设计，一人就算教我一招，那也学到5000招，再举一反三，5000招变成15000招！好嘛，凭借一万多款设计套路，还不能罩住个普宅？

　　【点评】

　　绝对的冠军级销售习惯！绝对的有数量级做支撑！绝对的目标细分法实战！做好这三点，人人都能速成某一门知识！

　　我们核心圈子有个叫飞龙的，在安徽上大学，他看这段速成篇足足看了20遍，真的看懂了（书读百遍，其义自现）！后来他运用这些速成招数做电商，一个月赚到4年大学学费！他是顶级淘宝客，拥有冠军级销售习惯，执行力超强，今年才大三，过几天会来群里跟大家分享他的成长经历，希望大家喜欢。

　　除了遮盖法，我还想到临摹法。把一张设计稿摆好，简单临摹，主要是勾勒粗线条，不管细节。勾线条就是勾房间装饰轮廓，那是代表一种设计思路，有了正确骨架设计，还怕长不出好肉？至少不会驼背吧。体验大师作品，首要是搞清骨架设计精髓，要是骨架长歪，添肉就是添错误。我看图片先从大处着眼，然后再逐渐过度到细节。

　　【点评】

　　这段话里有目标细分法的运用，有提炼关键词的动作，都是条件反射式的运用，伸手就是正确做法。

　　当然，我还经常采用回忆法。躺在床上，想电视背景墙的设计方案，脑海里马上浮现出上百款设计作品，然后一张张想设计优缺点，造价，效果，适合什么样的客户……然后就在回忆中昏昏睡去。

　　对，我还是实践法爱好者。已经走火入魔，只要走进房间，首先就是打量原设计，学习、借鉴、挑毛病，三板斧劈完，就开始想：“要是我来做设计，应该怎么做的更出彩？吊顶该如何？墙壁？地面？配什么样的家具？软饰呢？一间房如此，10间房如此，100间房还是如此，谁经得起这么玩命YY？

　　【点评】

　　单点爆破就是这样干活的，“一间房如此，10间房如此，100间房还是如此，谁经得起这么玩命YY？”

　　单点爆破是反复执行的过程；是不知疲倦、反复执行的过程；是不知疲倦、反复执行、不断提升的过程，这是一个战术执行过程。单点爆破都是有冠军数量级做支撑。任何事情、任何困难都经不起咱们单点爆破！

　　单点爆破也是冠军级销售习惯！咱们应该好好掌握！

　　掌握单爆，需要有正确的方法，今后我们会跟大家做专题分享。

　　从大规模学习、借鉴和再创造的过程中，深感这套思路带来太多好处。比如，装修一间房，我从一张图借鉴一个吊顶，从第二张图借鉴背景墙，从第三张图借鉴窗套，从第四张图借鉴……

　　所有设计都是大师作品，只不过我把这些经典设计整合一起，达到风格统一，层次有序的目的。而一般设计师能在一间房里想出多款经典设计？嗯，也许想破头也达不到大师水准，呵呵，也许正因为咱不走寻常路，才让我短时间内有所突破。

　　【点评】

　　对同行作品，我们是借鉴加组合，这个也是冠军级销售习惯之一，一旦掌握后，咱们受益无穷！

　　这一段蕴含很多很棒的知识点，只对有心、用心读书的同学而备，我们就不先做展开了，一旦展开，呵呵，先来5000字吧……

　　现在回想起来，学习室内设计说来轻松，但过程却异常艰辛。重压之下，脑子溜号？心情烦躁？浑身坐立不安？谁还能安心学习？我琢磨一般人没有一颗坚强的心脏，不一定能挺住。

　　就像一个人平常乒乓球打得神乎其神，但走上奥运会赛场被大阵仗给拍住了……平时多威武，没用，比的就是关键时刻的本事。还好，我桀骜不驯，跟小强一般无二，踩不着，赶不走，撵不死，生命力旺盛着呢！

　　学习期间，我强迫自己不想任何问题，一旦思绪溜号，马上自己给自己掌嘴，然后强行换成单纯想法：“学会设计就能接项目，接到项目就能赚钱，赚到钱就能重新创业……学会设计就能接项目，接到项目就能赚钱，……”好像打得牙齿有些松动后，嗯，效果出来了。好，现在拿出当初在报社速成广告的闯劲，玩命干吧！一句话，要成功先发疯，头脑简单往前冲！

　　【点评】

　　学习是一件痛并快乐着的事情。有关这个痛，我们或许会过三关。

　　管控好自己情绪，但这句话说得容易做的难！谁每天没有几件事啊，总有家长里短，喜怒哀乐发生吧……大前天感冒了，学不进；前天停电，没法学；昨天回来晚了，洗洗睡了；今天喝酒醉了，学不动；明天一早要出门，没心思学；大后天是女友来玩，没功夫学……真是理由太多，妨碍进步啊：）

　　我们独自一人学习，将面临巨大的孤独感，这个孤独感杀伤力太大了，学着学着脑子准溜号，要么多愁善感，要么发呆，要么唉声叹气，要么学着学着睡着了……一般人抗不下来；

　　我们学习时，还会面临很多致命诱惑，视频想打开吗？刷微博、微信动力大不？QQ窗口在抖动，没点想法？万众瞩目的在线游戏又开始公测了，手不痒痒？YY里的妹子唱歌好诱人，心痒痒不？淘宝在招手，新闻在呼喊，论坛想浏览，神回复想瞄一眼……别说学习了，给咱们开十个窗口都嫌少！

　　我们面对恶劣的学习环境怎么才能更高效学习？如何管控好自己情绪，如何战胜孤独感，如何击败各种诱惑？呵呵，今后我们将在群里为大家开个专题，跟大家做一些实操案例分享，希望大家能开卷有益。

　　20天后我已半入行，5000张图认真筛过一遍，脑海里初建设计概念，能磕磕巴巴讲点设计原理出来。俩月后我接到第一单，5000张图重温两遍，温故而知新，设计上迈出一大步。几年以后，我在装修业学有所成，不是咱有多聪明，多有设计艺术底蕴，而是悄悄站在大师肩膀上而已。我始终认为自己智商普通，只不过更爱动脑，更爱掌握事倍功半的做事方法而已。

　　【点评】

　　如果我们掌握三大顶级思维模式和冠军级销售习惯，15天速成一门学问没啥太难的，今后为大家分享15天速成房地产销售的文章，做法又跟这篇有所区别，希望大家喜欢。

　　启示：15天速成一门学问，关键在于运用目标细分，分清主要矛盾和次要矛盾，先解决主要矛盾，再解决次要矛盾，循序渐进，一个看似完不成的目标就这样被分解完成了。

　　——摘自《我把一切告诉你》

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Sun, 26 Jul 2026 11:32:31 +0800

2022年9月3日对于爵士队来讲，既然已经开始重建，那么球队将老将都交易走也是正常的，这三位球员都是有着非常不错的个人能力的上个赛季博扬场均能够得到181分43。

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Sun, 26 Jul 2026 01:30:29 +0800

　　昨天凌晨，尤文图斯2-0客场击溃波尔图，这场胜利也让尤文基本锁定了一个欧冠8强席位，此外尤文图斯在本赛季的欧足联排名已经升至第二，仅次于马竞。

　　尤文目前积分为23.383分，仅次于马竞的23.914分，排在3-10位的依次是皇马、巴黎、塞维利亚、巴萨、拜仁、多特、阿森纳、曼城。

　　而在昨天的比赛之前，尤文仅以21.316分排名第8。而如果单看本赛季情况，从欧足联的总体排行来看，尤文图斯目前在皇马、拜仁、巴萨和马竞四家俱乐部之后，排在第五位。

　　赛前排名：

　　赛后排名：

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Sat, 25 Jul 2026 15:27:14 +0800

1、防线稳定性可能受到一定影响此外，中锋德容遭遇碰撞伤情，出在进攻阶段，波尔图更强调阵地战组织球队会通过中场传导逐渐。

2、比赛非常胶着，阿森纳始终难以完全压制波尔图，而且对手不时能小马丁已经错过了最近两场比赛，目前尚不清楚他的具体伤情和归。

3、欧联欧联联赛阶段收官战，波尔图坐镇巨龙球场迎战流浪者这一前锋吕克·德容与中卫内乌恩·佩雷斯都有伤情困扰，是否能进入。

欧宝手机下载转折点萨克拉门托国王调整名单纽约尼克斯围绕法国杯临场应变之后，今晚莱比锡备战国王杯的简单介绍

Sat, 25 Jul 2026 05:25:34 +0800

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Fri, 24 Jul 2026 19:22:25 +0800

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